신봉선의 11kg 감량 다이어트 비법이라는 당근라페 레시피
신봉선의 11kg 감량 다이어트 비법이라는 당근라페 레시피 당근라페? 프랑스어로 라페는 강판에 갈다라는의미. 즉 당근을 잘게 썰어 절인 프랑스식 당근샐러드라고 생각하면 됨.즉석에서 만드는 샐러드가 아니라 우리나라의 겉절이처럼 만들어 놓고 빵, 고기 등과 즐기는 샐러드라 활용도가 높음 재료당근 2개, 꿀 1.5T, 올리브유 1.5T, 레몬주스 1.5T, 홀그레인 머스타드 1T, 소금 1T 레시피1. 당근을 얇게 채썰어준다.2. 채썬 당근을 소금에 절여준다.3. 올리브오일, 레몬주스, 꿀, 홀그레인 머스터드를 섞어준다.4. 재워뒀던 당근을 물기를 꼭 짜준 후 드레싱에 섞어준다.5. 하루정도 숙성하면 더 맛있어진다. 신봉선의 다이어트비법 당근라페 활용레시피 스시에 당근라페 올려먹기, 크래커 + ..
