양배추 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 위에도 좋고 다이어트에도 좋다는 양배추레시피 한국식 양배추전 위에도 좋고 다이어트에도 좋다는 양배추레시피 한국식 양배추전 재료 양배추, 계란, 소금, 굴소스, 간장, 스리라차 소스 추가 가능. + 좋아하는 식재료 추천 보통 참치, 새우, 두부 등등 추가 레시피 1. 양배추를 채썬다. 2. 썰어놓은 양배추양에 맞춰 계란을 섞어준다. 3. 소금 약간 한꼬집 간을 해준다. 4. 기름 두른 후라이팬에 부워 노릇하게 빠싹 구워준다. 일본식 오코노미야끼랑 비슷한데 거기는 부침가루, 밀가루가 들어가는데 이건 안들어감. 대신 농도를 맞추고 싶다면 두부를 으깨서 넣는 것을 추천. 거기에 씹는맛을 더한다? 새우 추천 고소하게 먹고 싶다. 단백질을 추가하고 싶다? 캔참치 추천. (기름 좀 따라내고 섞는걸 추천. 제대로 안 뭉쳐져 전이 찢어진 확률이 높음.) 다이어터에게는 스리라차소스.. 이전 1 다음
