혈당 조절하는 분들을 위한 정보, 혈당 많이 오르는 음식 top50

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김밥은 어쩔 수 없는건가....

김밥에 밥을 뭘로 대체 해야 하는건가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이래서 키토김밥이 탄생되었나 싶기도 하네요

저번에 올렸던 포스팅 내용과 1위는 비슷하다는 사실이 슬프네요... ㅠㅠ

김밥러버들.... 혈당 조심!

 

 

최고혈당 찍는다는 혈당 높은 음식 10

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다이어터도 김밥은 못 잃어. 다이어트 김밥 레시피 5

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혈당반응 worst 1~50

 

 

 

1. 김밥 평균 혈당 66.5 상승

2. 삶은고구마 평균혈당 66.2 상승

3. 짜장면 평균혈당 65.9 상승

4. 제육덮밥 평균혈당 65.7 상승

5. 어묵볶음 평균혈당 65.6 상승

 

6. 카레라이스 평균혈당 65.5 상승

7. 쌀국수 평균혈당 64.8

8. 잔치국수 평균혈당 64.5 

9. 라면 평균혈당 64.4

10. 메밀국수 평균혈당 64.2

 

 

 

 

ㅊㅊ ㄷㅋ