요즘 유행인 저속노화식단, 현실적인 실천방법은?
요즘 대한민국에 떠들썩하게 만든 저속노화. 건강 이슈
하다 못해 요즘 MZ들은 불과 몇년전까지만 해도 탕후루 먹고 마라탕이 기본이였는데, 그릭요거트, 견과류 등 건강한 간식을 찾아먹는다고 하네요. 어린아이부터 어른까지 급속도로 퍼지고 있는 저속노화!
하지만, 현실적으로 이렇게 맛있는게 시중에 많이 널려있는데....
실천하기란 쉽지 않는법! 현실적이며 가장 따라하기 쉬운 저속노화 방법은 뭐가 있을까요?
현실적인 저속노화 식단 추천해주실 수 있을까요?
정희원 저속노화 레시피, 간편하고 건강에도 좋은 양배추 김 샐러드 레시피
https://qoatjstodhomechef.tistory.com/375
정희원 저속노화 레시피, 간편하고 건강에도 좋은 양배추 김 샐러드 레시피
정희원 저속노화 레시피, 간편하고 건강에도 좋은 양배추 김 샐러드 레시피 이자카야에서 먹던 양배추 레시피 집에서 만들어 먹는 법https://0life-relationship.tistory.com/265 이자카야에서 먹
qoatjstodhomechef.tistory.com
저속노화 레시피. 이번에는 두부다! 두부 김 무침, 두부 샌드위치
https://qoatjstodhomechef.tistory.com/398
저속노화 레시피. 이번에는 두부다! 두무 김 무침, 두부 샌드위치
저속노화 레시피. 이번에는 두부다! 두무 김 무침, 두부 샌드위치 편스토랑 류수영레시피, 밥맛 없을때 밥에 비벼먹자! 두부조림 후기https://qoatjstodhomechef.tistory.com/154 편스토랑 류수영
qoatjstodhomechef.tistory.com
ㅊㅊ ㅇㅈㄱㅌㄱ
건강하게 먹기! 따라해 보고 싶은 저속노화식단 (feat.X)
https://qoatjstodhomechef.tistory.com/448
건강하게 먹기! 따라해 보고 싶은 저속노화식단 식단(feat.X)
건강하게 먹기! 따라해 보고 싶은 저속노화식단 식단(feat.X) 와 ... 이분꺼 레시피 저속노화식단 계속 올라오네요.?그런데 볼때마다 건강하게 잘 챙겨먹고 자기자신을 위해 요리하는게 이
qoatjstodhomechef.tistory.com
1. 자기한테 맞는 잡곡밥 찾아 먹기!
2. 단순당, 정제곡물 끊기!
3. 흰쌀밥 먹는 양을 반으로 줄이자!
'푸드정보' 카테고리의 다른 글
| 유머아니고 찐이다.. 고물가시대에 외식을 안하게 되는 이유 (0) | 2025.04.08 |
|---|---|
| 잠실에서 팝업중인 케이크맛집, 청주 우리마트 초코케이크 (1) | 2025.04.03 |
| 유머 - 한국인에게 포트럭 파티(potluck party)가 불가능한 이유 (0) | 2025.04.03 |
| 유머 - 전국 양배추 독점하고 있는 양관식 (0) | 2025.04.02 |
| 27일부터 광장시장에서 열리는 전국 김밥맛집 팝업 정보 (1) | 2025.03.26 |
