2024년 여름 무더위, 열대야가 빨라졌다! 더위에 챙기면 좋은 음식

2024년 여름 무더위, 열대야가 빨라졌다! 더위에 챙기면 좋은 음식

 

더워지는 날씨, 이거만한 음료가 없다는 음료 레시피

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때이른 더위에 온열질환자 급증…3주새 누적 72명

“벌써 이러면” 10일 빠른 폭염주의보… 올여름 더 덥고 더 길다

 

뜨거워진 바다에 늘어나는 폭염일수

 

기상청은 지난해보다 일주일 가량 빨리 본격적인 무더위가 시작되면서 11일에도 서울 등 수도권을 포함한 전국 대부분 지역의 최고 체감온도가 31도를 웃돌 것으로 보고 있다. 

 

세계 곳곳에서 발생하며 사망자와 온열질환자가 속출하고 있다.

 

기상청은 “올 여름 폭염이 평년보다 더 덥고 오래갈 가능성이 높으니 물을 자주 마시고 더운 날에는 야외활동을 가급적 자제해 달라”고 당부했다.

 

 

 

 

더위에 챙기면 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

복숭아

 

면연력 향상, 피로회복, 따뜻한 성질로 혈액순환에 도움 심장을 보호, 변비 완화에도 좋은 존맛과일임.

 

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다양한 방법으로 즐기는 향긋 달달한 여름 복숭아 레시피.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

녹두

 

입맛을 되찾아주고 차가운 성질로 열을 내려줌 기력 증진에도 좋고 몸의 붓기도 빼준다고 하니 필수

 

 

 

 

 

 

 

 

수박

혈앨순환 개선, 활력 증가, 해독 작용과 수분이 많아 수분 보충에도 좋고 저칼로리라서 더 좋음

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

매실

새콤한 맛으로 식욕증진, 피로회복과 소화불량 해소 해열, 해독 작용도 해줘서 더운날 먹어주면 딱임

 

 

 

 

 

 

메밀

 

차가운 성질로 해열효과, 피로회복, 당뇨개선에 좋고 심혈관 질환에도 효과가 좋음 고소해서 맛도 좋은건 덤

 

 

 

 

 

오이

 

이뇨, 소염, 숙취 제거에도 좋은 알칼리성 식품

수분이 많아 갈증해소에도 좋고 피부에 쓰면 보습효과도 줌

 

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