분류 전체보기 (277) 썸네일형 리스트형 은근 해먹는사람 많은 간식, 파스타 튀겨서 먹어봤니? 파스타칩스 파스타 튀겨서 먹어봤니? 파스타칩스 생활의 지혜 파스타러버들을 위한 파스타 밀키트 만드는 방법https://qoatjstodhomechef.tistory.com/131 생활의 지혜 파스타러버들을 위한 파스타 밀키트 만드는 방법생활의 지혜 파스타러버들을 위한 파스타 밀키트 만드는 방법 알베르토가 알려주는 이탈리아에서 파스타 면요리 미리 준비하는 방법 https://qoatjstodhomechef.tistory.com/18 알베르토가 알려qoatjstodhomechef.tistory.com입맛 없을때 상큼하게 즐기는 중독성 강한 여름레시피 레몬버터 파스타https://qoatjstodhomechef.tistory.com/220 입맛 없을때 상큼하게 즐기는 중독성 강한 여름레시피 레몬버터파스타입맛 없을.. 건강을 위한 소식, 성인 소식의 기준이 몇 칼로리인데? 건강을 위한 소식, 성인 소식의 기준이 몇 칼로리인데? 건강을 위한 소식 다이어트에도 트렌드가 존재하는데(저탄고지 다이어트, 황제 다이어트, 1일 1식, 키토 다 이어트 등) 공통점은결국 적게 먹는 '소식'으로 귀결된 다. 소식의 기준은 보통 하루 권장 칼로리의 70% 정도 만 섭취하는 것을 말한다. 소식좌, 한 입이면 충분할까? 신개념 먹방 트렌드 '소 식(小食)'에 대하여소식의 기준은 하루 권장 칼로리의 70%정도 섭취하는 것성인의 하루 권장 칼로리는 여성 2000kcal 남성 2700kcal임즉 대충 계산해보면 여자는 1400kcal 먹으면 소식임그 이하로 먹으면 절식이겠지?더 정확히 구하고 싶으면 본인의 키나 체중을 적용해서 구할 수 있음본인의 키나 체중에 맞춰서 권장 칼로리를 구한 후.. 다시 돌아온 고구마의 계절, 고구마 에어프라이어 최적의 사용법 다시 돌아온 고구마의 계절, 고구마 에어프라이어 최적의 사용법 고구마는 잘라서 에어프라이어에 180도 20분...고구마에 버터 조금, 설탕 첨가하면 맛은 배가 되는 법...생긴건 나무같이 보여도 맛은 최고다.... 올 가을 겨울 간식도 고구마 돌려먹자! ㅊㅊ ㄷㅁㅌㄹ 넷플릭스 흑백요리사 나폴리맛피아 밤티라미수 간단 다이어트버전 넷플릭스 흑백요리사 나폴리맛피아 밤티라미수 간단 다이어트버전 넷플릭스 흑백요리사 셰프들이 요리하는 레스토랑 식당 리스트 https://qoatjstodhomechef.tistory.com/258 넷플릭스 흑백요리사 셰프들이 요리하는 레스토랑 식당 리스트넷플릭스 흑백요리사 셰프들이 요리하는 레스토랑 식당 리스트 꿀잼, 시간순삭하는 요리경연프로 넷플릭스 흑백요리사 : 요리계급전쟁 정보https://snaketeacher.tistory.com/9482 꿀잼, 시간순삭qoatjstodhomechef.tistory.com흑백요리사 심사위원 미쉐린 3스타 안성재쉐프 MOSU 모수 후기https://qoatjstodhomechef.tistory.com/259 흑백요리사 심사위원 미쉐린 3스타 안성재쉐프 MOSU 모.. 올 가을 꼭 먹어야 한다는 제철꽃게, 나혼자산다 요즘 핫한 꽃게 레시피 올 가을 꼭 먹어야 한다는 제철꽃게, 나혼자산다 요즘 핫한 꽃게 레시피 흔한 맥주말고, 이거 어때? 나혼자산다 촌캉스 박나례 주막카세 술 레시피https://qoatjstodhomechef.tistory.com/183 흔한 맥주말고, 이거 어때? 나혼자산다 촌캉스 박나례 주막카세 술 레시피흔한 맥주말고, 이거 어때? 나혼자산다 촌캉스 박나례 주막카세 술 레시피 나혼자산다에 나온 봄감성 낭낭한 박나래 집 정원, 맥주슬러시기계정보https://snaketeacher.tistory.com/9094 나혼자산qoatjstodhomechef.tistory.com나혼자산다에 나온 해장에 좋은 샤이니 키 캠핑 토마토 라면https://qoatjstodhomechef.tistory.com/45 나혼자산다에 나온 해장에 .. 이 정도만 알아도 있어보이는 와인상식 이 정도만 알아도 있어보이는 와인상식 간식에서 고급진 와인안주로, 요즘 난리난 순대 + 바질페스토 조합?https://qoatjstodhomechef.tistory.com/155 간식에서 고급진 와인안주로, 요즘 난리난 순대+바질페스토 조합?간식에서 고급진 와인안주로, 요즘 난리난 순대+바질페스토 조합? 경기, 서울권은 소금이고 경상도는 막장, 전라도쪽은 초장, 강원쪽은 새우젓....제주도는 간장, 또 어디는 쌈장 여기qoatjstodhomechef.tistory.com 가까이 하기엔 뭔가 어려운 당신....★연말도 다가왔구....학생티도 벗었으니...친구들이 파티할 때 와인 먹자는데... 뭐가 뭔지 모르겠지..? 이 글을 읽고 와인 먹을 일이 생길 때 당당하게 조금 아는 척 할 수 .. 달디달다 달아 당차오르는 맛 터키 간식 리스트 달디달다 달아 당차오르는 맛 터키 간식 리스트 정보 - 해외 여행시 먹는거에 예민한 사람들에게 추천, 음식 꿀팁 https://qoatjstodhomechef.tistory.com/51 정보 - 해외 여행시 먹는거에 예민한 사람들에게 추천, 음식 꿀팁정보 - 해외 여행시 먹는거에 예민한 사람들에게 추천, 음식 꿀팁 대부분 나라 어디에 가도 통할 수 있을 수도 있는 팁이라고 생각함 1. 선택하면 평타는 치는 음식점 -중국음식 -태국음식 왠간하qoatjstodhomechef.tistory.com해외 아침식사는 뭘까? 태국 직장인들의 아침식사로 인기라는 음식https://qoatjstodhomechef.tistory.com/108 해외 아침식사은 뭘까? 태국 직장인들의 아침식사로 인기라는 음식해외 아침식사.. 간단해서 따라하기 좋은 할로윈용 양송이 해골피자 비주얼 간단해서 따라하기 좋은 할로윈용 양송이 해골피자 비주얼 보니까 양송이모양내는것도 그렇게 어려워 보이진 않네요.. ㅋㅋ우리나라 축제는 아니지만, 10월이 되니까 이런 레시피가 하나씩 올라오는듯..?가족끼리 아이들과 함께 친구들과 한번씩 해먹기에는 비주얼이 나쁘지 않아 보입니다. 재료 : 양송이, 또띠아, 피자치즈, 피자소스 정도만 있으면 될듯....? 양송이모양은 반으로 갈라서 눈 파주고 칼집만 내주면 될 듯 보입니다.허나 이걸 만들고 나서 먹어야 할거 아니야? 그럼 베이컨이랑 양파좀 얇게 채썰어서 올려주면 될듯... 미국에서는 보통 할로윈데이날 펌킨을 활용한 음식을 주로 먹거나, 아이들은 사탕 쿠키 캔디 같은걸 먹는다고 합니다.펌킨주스, 펌킨파이등등...그런데 이런것도 의외로 나쁘.. 건강정보 - 이런 증상이 있다면 당분간 커피를 멀리하자! 건강정보 - 이런 증상이 있다면 당분간 커피를 멀리하자! 생각보다 모르는 사람 많다는 의외의 커피맛집https://qoatjstodhomechef.tistory.com/118 생각보다 모르는 사람 많다는 의외의 커피맛집.jpg생각보다 모르는 사람 많다는 의외의 커피맛집.jpg 맥도날드 맥도날드엔 이른바 맥카페라 불리는 커피메뉴가 여러가지 있는데 그중에서 카페라떼가 맛나기로 유qoatjstodhomechef.tistory.com 1. 커피 안 마시면 두통이 생김커피를 안 마실 땐 머리가 핑 돌고 확 어지러울 떄가 있음.머리 전체가 지끈지끈 눌리는 듯한 통증 (아주 강하게 아프진 않음)평일에 커피를 달고 다니는 사람은 주말에 증상이 더 심하게 나타남증상이 나타날 때마다.. 가속노화쌤 햄버거는 실제로 건강에 나쁘지 않아요 가속노화쌤 햄버거는 실제로 건강에 나쁘지 않아요 실제로 햄버거는 건강에 나쁘지 않아요무려 가속노화 선생님피셜로 "양호한" 외식임 저도 바깥에서 끼니를 해결하는 경우 햄버거 단품을 고를 때가 종종 있습니다.제 처는 빵 부분을 많이 남기지만, 저는 신체 활동을 하는 경우라면 빵도 감수합니다.이 정도의 탄수화물은 움직여서 사용할 것이니까요.제가 햄버거를 먹는다고 하면 마치 배신자(?) 보듯 의아해 하는 분들이 있는데, 사실 감튀나 설탕콜라가 없다면 잘 만들어진 햄버거 단품 자체는 탄단지 구성이 바깥 음식 중에서는 양호한 편입니다. 최대한 양호하게 먹는 방법으로는감자튀김->코우슬로로 변경탄산음료->제로음료로 변경빵 하나 빼고 먹기가 있다고 함모 100만 헬스유튜버가 추천했던다이어트할 때 먹어도 되는 햄버.. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음
