추석을 위해 지금 다이어트를 하자! 전문가가 권장하는 추석 한끼 식사량

추석을 위해 지금 다이어트를 하자! 전문가가 권장하는 추석 한끼 식사량

 

 

 

추석

 

 

 

 

우리나라 고유의 대명절 추석이 다가오고 있는데요!

올해 추석은 17일 화요일이라고 하죠?

하지만 토요일, 일요일 까지 합치면 쉴 수 있는 기간이 총 5일이나 된다는거~

추석에는 아무래도 기름진 음식을 양껏 섭취할 수밖에 없는 기간인데요

 

그러니... 몸무게가 걱정되는 분들은...

미리 다이어트를 해 놓으실 것을 권장합니다 ㅋㅋ 저도 그럴 예정입니다만...?

 

 

 

 

 

참고로 권장하는 추석 식사량과 열량이라고 합니다.

저거만 먹을 수 있는 한국인 있어..?

 

 

실제 섭취량

ㅋㅋㅋㅋ 칼로리가 쎄긴 쎄네요... 저것도 술과 안주는 제외되었다는 사실~

모듬전이 칼로리가 압도적이긴 합니다만 다른 반찬 한번씩 집어먹으면 어마어마함..

무시못할 칼로리들... 추석 지나고 후회하지 말고 지금부터 관리하고 추석에 먹을 계획을 ...! 

명절인데.. 왜 잡채가 빠졌냐...

우리집은 잡채 국룰인데..? ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

전문가 권장량