한식 레시피 (82) 썸네일형 리스트형 고도비만 추천 레시피 돼지고기 구이와 야채 샐러드 고도비만 추천 레시피 돼지고기 구이와 야채 샐러드고도비만 환자나 체중조절 다이어트 식단으로 적합한 저녁 레시피로는칼로리를 적당히 조절하면서도 영양가를 유지할 수 있는 요리가 좋습니다.돼지고기 목살과 샐러드 야채를 사용한 저녁 식사로 다음과 같은 레시피를 추천합니다. 발사믹 식초 없어서 애매거나 드레싱소스 만들기 귀찮으면더 간단하게 그냥 시판용 소스 사다 쓰면 더 초간단 자취버전으로도 가능 ㅋㅋㅋㅋㅋ 돼지고기 목살 구이와 야채 샐러드재료돼지고기 목살 150g혼합 샐러드 야채 (상추, 시금치, 루꼴라, 방울토마토, 오이 등)올리브유 1큰술레몬즙 1큰술발사믹 식초 1큰술소금과 후추다진 마늘 1작은술허브 (로즈마리나 타임) 약간 (선택사항) 조리 방법돼지고기 목살 준비:돼지고기 목살을 150g 정도 준비합니다... 편스토랑 이찬원표 불 안쓰고 먹는 간장달걀밥 레시피 편스토랑 이찬원표 불 안쓰고 먹는 간장달걀밥 레시피 중국 아침밥이라는 초간단 자취버전 토마토 달걀 볶음 만드는 방법https://qoatjstodhomechef.tistory.com/28 중국 아침밥이라는 초간단 자취버전 토마토 달걀 볶음 만드는 방법중국 아침밥이라는 초간단 자취버전 토마토 달걀 볶음 만드는 방법 참고로 조미료 양념을 다양하게 바꿀수 있는데 굴소스+케첩 조합 말고도 치킨스톡 이나 참치액을 넣어줘도 꿀맛이라고 함.qoatjstodhomechef.tistory.com아침을 챙겨먹는 나라, 대만 아침식사 종류https://qoatjstodhomechef.tistory.com/61 아침을 챙겨먹는 나라, 대만 아침식사 종류아침을 챙겨먹는 나라, 대만 아침식사 종류 대만의 경우 항상 아침밥을 먹는.. 요리초보자도 쌉 가능 나도했다 새미의 부엌 오이소박이 만든 후기 요리초보자도 쌉 가능 나도했다 새미의 부엌 오이소박이 만든 후기 더운날씨에 불 안쓰고 만들 수 있는 간단하고 맛난 최화정 오이김밥https://qoatjstodhomechef.tistory.com/139 더운날씨에 불 안쓰고 만들수 있는 간단하고 맛난 최화정 오이김밥더운날씨에 불 안쓰고 만들수 있는 간단하고 맛난 최화정 오이김밥 여름이 다가오면 생각나는 차지키소스를 활용한 오이샐러드https://qoatjstodhomechef.tistory.com/119 여름이 다가오면 생각나qoatjstodhomechef.tistory.com여름이 다가오면 생각나는 차지키소스를 활용한 오이샐러드https://qoatjstodhomechef.tistory.com/119 여름이 다가오면 생각나는 차지키소스를 활용한 오이샐.. 요리하기 너무 힘든 날 초초초 간단한 전자레인지 계란찜밥 요리하기 너무 힘든 날 초초초 간단한 전자레인지 계란찜밥 계란덮밥 오므라이스 혼밥 집밥 레시피 즐겨찾기 모음 정보 https://qoatjstodhomechef.tistory.com/1 계란덮밥 오므라이스 혼밥 집밥 레시피 즐겨찾기 모음 정보 계란덮밥 오므라이스 혼밥 집밥 레시피 즐겨찾기 모음 정보 오므라이스란? 오므라이스는 달걀물을 반죽하여 팬에 부어 익힌 뒤, 소스를 끼얹고 말아서 만드는 요리입니다. 일본 요리의 대표적 qoatjstodhomechef.tistory.com 오옹? 음식점이나 배달시킬때 주는 계란후라이의 비밀 https://qoatjstodhomechef.tistory.com/84 오옹? 음식점이나 배달시킬때 주는 계란후라이의 비밀 오옹? 음식점이나 배달시킬때 주는 계란후라이의 비밀 직.. 소고기 양지 돼지고기 다 된다는 백종원의 소고기무국 소고기뭇국 레시피 소고기 양지 돼지고기 다 된다는 백종원의 소고기무국 소고기뭇국 레시피 소고기뭇국 하나면 만들 수 있는 국이 수십가지! 고급정보 한번 확인해 보세요. 소고기무국 또는 탕국은 무가 재료로 들어가는 국의 일종이다. 조리 방법이 간단하기 때문에 교과 과목인 가정 시간에 실습 소재로 나오기도 한다. 주로 소고기나 바지락을 넣어서 끓인다. 저렴하면서도 양이 많은 무가 주 재료이므로, 처리하기 곤란한 무를 빨리 소비하기에 좋은 음식이다. 수도권에서는 '소고기국'이라고 하면 이 요리를 떠올린다. 그러나 타 지방의 뭇국 또는 소고기국은 수도권의 그것과 다른 요리라고 보아야 한다. 경상도 지방의 소고기국은 끓일 때 고춧가루 및 고추기름을 첨가해서 빨갛고 얼큰하게 끓이고는 여기에 콩나물을 넣어서 칼칼한 맛을 내기도 한다. .. 맛이 다른 이유가 있다! 스팸과 런천미트의 차이점 , 밥도둑 스팸레시피 맛이 다른 이유가 있다! 스팸과 런천미트의 차이점 , 밥도둑 스팸 레시피 런천미트 vs 스팸 런천미트 : 닭고기 스팸 : 돼지고기 스팸으로 밥 한공기 뚝딱! 자극적이지만 맛있는 백종원의 감자스팸짜글이 https://youtu.be/wpUsg7f-F4o?si=3zFI2edSyXLT62aW [재료] 감자 2개(400g) 양파 1/2개(100g) 대파 1컵(80g) 청양고추 3개(15g) 통조림햄 1캔(200g) 간마늘 1큰술(15g) 된장 1/2큰술(10g) 고추장 1큰술(20g) 굵은고춧가루 2큰술(10g) 황설탕 1큰술(10g) 진간장 4큰술(40g) 물 4컵(700g) [만드는 법] 1. 감자, 양파는 1cm 정도 두께로 굵게 채 썰어 준비한다. 2. 청양고추는 1cm 정도로 썰고 대파는 송송 썰어 준.. 요즘 유행타는 간단하고 칼로리 낮은 맛난 레시피 명란오두비 요즘 유행타는 간단하고 칼로리 낮은 맛난 레시피 명란오두비 개인적으로 지금부터 여름까지 해먹기 좋은 레시피인거 같네요. 일본음식 아니고 명란 오이두부비빔밥 줄임말 닛몰캐쉬 닮은 꼴로 유명해진 댝생님 레시피래 1. 두부 반 모 뜨끈하게 만든다. 2. 오이반개준비 3. 명란은 가볍게 구워주기 4. 밥에 재료넣고 간장, 참기름으로 간 맞추기 요즘 유튜브 쇼츠에도 많이뜨고 여시에 후기도 많길래 나도 먹어보고 올려봄ㅋㅋ 김에 싸먹으면 더 맛있다고함 https://youtube.com/shorts/ZmIFLZaYHrk?si=lR5u2iiRXWsyXetM 출처 : 여성시대 하이우동 괴식같지만 ㅈㄴ 맛있는 미역국+체다치즈 조합 정보 괴식같지만 ㅈㄴ 맛있는 미역국+체다치즈 조합 정보 순두부 열라면 창시자로 유명한 넴드 트위터리안이 소소하게 유행시켰었음 속이 꿍하니 막히는 날도 지지고 볶고 다글다글 끓이다보면은., 어느새 후련해지기 마련입니다.. 주말내내 묵은나물을 불려다가 들기름 고소하니 지져두었지요., 취나물 아주까리 들깨호박나물에 들통가득 후욱 고아 구수하고 진한 소고기미역국을 땡., 밥 챙겨먹어요., 행복하세요,. 저도 행복할게요.. 반신반의하고 먹어봤었는데 ㄹㅇ 진짜 맛있음 나 대중적 입맛인데.. 뭔맛이냐면 깊은 사골국 맛 같은 게 남 탐라에 다른 사람이 저거 먹었다는 후기 갑자기 떴길래 여시들도 해먹어보라고 퍼옴 출처 : https://twitter.com/mapo_nongsusan/status/1437411587875164.. 오트밀 활용한 살 덜찌고 간단한 김치 치즈밥 레시피 오트밀 활용한 살 덜찌고 간단한 김치 치즈밥 레시피 진서연의 다이어트식단 3분 초간단 오트밀 밥 https://qoatjstodhomechef.tistory.com/70 진서연의 다이어트식단 3분 초간단 오트밀 밥 진서연의 다이어트식단 3분 초간단 오트밀 밥 위에도 좋고 다이어트에도 좋다는 양배추 레시피 https://qoatjstodhomechef.tistory.com/32 위에도 좋고 다이어트에도 좋다는 양배추레시피 한국식 양배추전 qoatjstodhomechef.tistory.com 밥이 아닌 오트를 사용해서 탄수의 함량을 낮춰 죄책감을 덜고 몸도 가벼워고~ 또한 먹고 싶은 음식 먹어서 입도 즐거운 전자레인지 활용한 간단버전 레시피네요 역시 사람은 머리를 잘써야 함 ㅋㅋㅋ 다이어트 하다보면 탄수도 .. 편스토랑 이정현표 제철 봄 음식 냉이된장프라이팬밥 편스토랑 이정현표 제철 봄 음식 냉이된장프라이팬밥 나혼자산다 샤이니 키가 만든 봄의 맛 쭈꾸미미나리 샐러드 레시피 https://qoatjstodhomechef.tistory.com/46 나혼자산다 샤이니 키가 만든 봄의 맛 쭈꾸미미나리샐러드 레시피 나혼자산다 샤이니 키가 만든 봄의 맛 쭈꾸미미나리샐러드 레시피 나혼자산다에 나온 해장에 좋은 샤이니 키 캠핑 토마토라면 https://qoatjstodhomechef.tistory.com/45 나혼자산다에 나온 해장에 좋은 샤 qoatjstodhomechef.tistory.com 봄부터 여름까지 해 먹어야 하는 레시피. 참나물 냉파스타 https://qoatjstodhomechef.tistory.com/42 봄부터 여름까지 해 먹어야 하는 레시피. 참나물 냉.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음
